Június

Bulgur A bulgur – más néven török búza vagy török rizs – a durumbúza egy speciális, tört változata. Folsavban, foszforban, magnéziumban, káliumban és vasban gazdag köretalternatíva. A bulgur gazdagabb rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, Glikémiás indexe 46,...

Május

Zab A zab hasznos fehérje, B vitamin, ásványi anyag, rost és szénhidrát forrás speciális tápanyag összetételével képes fokozni a sportolók koordinációképességét, gyorsaságát, kitartását, s jó hatással van a szellemi teljesítőképességre is. Könnyen emészthető,...

Április

Búza A búzát mintegy tízezer éve kezdték el művelésbe vonni; származási helyét délkelet Törökországra vezették vissza. Eredetileg alakornnak nevezték. A búza tápértéke változó, de általánosságban elmondható, hogy gazdag szénhidrátokban és fehérjében, mérsékelt...

Március

Köles Ha más gabonákkal állítjuk szembe a kölest, láthatjuk, hogy sokkal ellenállóbb, jól bírja a kedvezőtlen feltételeket, a rossz minőségű talajt vagy a szárazságot. Kevesebb energiaráfordítás mellett is kitűnően fejlődik, arról nem is beszélve, hogy gyökérzete...

Január

Rozs A rozs fogyasztása téli időszakban nagyon kedvező, ugyanis sok foszfort és rostot tartalmaz, amire pont ebben az évszakban van a szervezetünknek szüksége. Ezen kívül magas a fehérje-, magnézium-, kazein- és B vitamin tartalma. A rostokban gazdag, rozsból őrölt...

Február

Rizs A rizs az emberiség több mint 60 százalékának fő tápláléka. Kezeletlen gabonaszemekből nyerik ki, azaz, nem végeznek rajta semmilyen módosítást. Tápérték szempontjából a rizs a keményítőtartalmú növények közé sorolható, melyek komplex szénhidrátokat tartalmaznak,...
2. Digital Health Essential

2. Digital Health Essential

Házhoz viszik az alapellátást több száz településen A Magyar Máltai Szeretetszolgálat által elindított projektet a legszegényebb településeken tesztelik, hangzott el a Digital Health Essential egészségügyi konferenciáján. Szóba került a ChatGPT is az orvoslásban, és...
Örökbe Fogadok Egy Ovit

Örökbe Fogadok Egy Ovit

Bizonyára már sokan tudjátok, hogy az idei évben csatlakoztunk az Örökbe Fogadok Egy Ovit Mozgalomhoz. Magát az intézményt nem mi választottuk, hanem kaptuk, hiszen az egyesület az egész országra levetítve pontosan tudja, kinek van legnagyobb szüksége támogatásra. A...

Megtartottuk idei első csapatépítő rendezvényünket

A meetingnek a magyaregregyi Vadgesztenye Panzió adott otthont, ahol érdekes, szakmai beszélgetésekben gazdag két napot töltöttünk el. A panzió egy régi vízimalom modern formába öltöztetett változata, ahol a házigazdák kedves és figyelmes kiszolgálással segítették...